Individuele therapie
Of je nu met een specifiek vraagstuk zit of al langere tijd het gevoel hebt vast te zitten in bepaalde patronen: individuele therapie kan je helpen. Met de juiste aandacht help ik jou om te ontdekken wat al in je zit. We onderzoeken jouw krachten en kwetsbaarheden en brengen die in lijn met jouw wensen en verlangens.
Systeemtherapie gaat ervan uit dat problemen bestaan binnen een context breder dan de persoon zelf. Een mens bestaat door de relaties die de persoon heeft. In elk menselijk contact is er sprake van beïnvloeding, direct of indirect, bewust of onbewust. Een blik, een woord of een gebaar kan al een interactie op gang brengen. En wanneer deze interactie vaker op dezelfde manier voorkomt, kan deze verworden tot een patroon. De meeste van jouw patronen vinden zijn oorsprong in je gezin van herkomst. Een patroon kan onderdeel worden van hoe jij de dingen beleeft, doet en misschien zelfs beïnvloeden of bepalen hoe jij de wereld ziet.
En wellicht is dit precies waar jij nu in vastloopt. Soms gaat het om gebeurtenissen van nu, maar het kan ook te maken hebben met je verleden. We gaan altijd terug naar het gezin van herkomst, ongeacht je huidige situatie. Het komt vaak voor dat je jouw eigen behoeften hebt ingepast in de ruimte die in meer of mindere mate beschikbaar was in je gezin. We kunnen jouw manieren van doen onderzoeken in contact met jezelf en anderen, zoals met partners en familie, maar ook in vriendschappen of met collega’s. Met elkaar kunnen we relaties exploreren en meer in balans brengen.
via flore
Hoe het werkt
To heal is to touch with love that which we previously touched with fear
- Stephen Levine
systeemgerichte
Traumatherapie
Soms maak je een gebeurtenis mee die je vormt en die je maar niet loslaat. Bij systeemgerichte traumatherapie maken we gebruik van narratieve exposure, een behandeling waarin vertellen centraal staat. We bespreken de impactvolle gebeurtenissen die je hebt meegemaakt en de patronen die hieruit zijn ontstaan. Als we dit vanuit de context benaderen waarin het zich heeft voorgedaan, vergroten we het begrip voor jezelf en zoeken we naar verzachting en mildheid. Als het mild wordt, kun je het vergeven aan jezelf of wellicht zelfs aan andere betrokkenen. Zo ontstaat er ruimte en vrijheid om te leven en te worden wie je bent en wie je wilt zijn. We kunnen ook gebruik maken van EMDR.
Samen op weg
- Ben ik de therapeut die je zoekt? Laat je gegevens achter via het contactformulier.
- Wanneer jouw aanvraag bij mij binnenkomt, streef ik ernaar binnen 24 uur te reageren. Als je dat fijn vindt, plannen we een korte kennismaking in - online of telefonisch - waarin we jouw zorg of vraag globaal bespreken.
- Is er een match? Dan plannen we een startgesprek op locatie.
- In het startgesprek gaan we dieper in op de achtergrond van jouw vraag. Ik doe een behandelvoorstel en een indicatie welk pakket bij jouw vraag past.
- Voel je vertrouwen? Dan plannen we de sessies in en gaan we aan de slag!
de therapeut
Ariandra
Ik ben nuchter en directief, maar altijd met compassie en een vleugje humor. Ik hou van aanpakken, ben gericht op verandering en wil samen met jou onderzoeken waar jij van gaat bloeien. Ik ga er in eerste instantie vanuit dat de pakketten die ik aanbied je daadwerkelijk verder brengen. Bij nieuwe vragen of inzichten kunnen we jouw traject uitbreiden met losse sessies. Zo weet je altijd van tevoren waar je aan toe bent, houd ik zelf ook van.